반응형 전체 글182 우주 의식에 내맡기고 그저 순간순간에 최선을 우리 인간이 가진 감정 중에서 서서히 스며들면서도 자신도 모르게 그 감정에 오랜 시간 젖어 있었다는 걸 모르는 게 아마 미움이라는 감정이 아닐까 싶습니다. 사람이 밉다는 건 어느 한 순간일수도 있지만 가족 구성원 중에서 그러한 미움의 대상이 있다면 그 감정은 아주 오랜 시간 우리 안에 서서히 스며들면서 그 대상을 떠올리면 밉다는 생각이 가장 먼저 떠오를지도 모르겠습니다. 지난 주 결혼지옥에서는 절망부부의 사연이 소개되었는데요. 아내분을 보는 제 마음이 왜 그리도 안타깝고 슬프던지요. 남편분은 부부의 도리조차 다 하지 못한, 아버지로서 제 역할을 못 해서 자식들의 원망을 넘어 분노의 대상이 된 것 같았어요. 남편분은 퇴직 후 술에 중독되어 하루 종일 누워 있거나 깨어 있을 때는 자신의 몸조차 가누.. 2025. 2. 23. 건강한 인간 관계를 위한 밑거름 인간 관계로 받는 스트레스는 인간이라면 누구나 피해갈 수 없을텐데요. 우리 자신의 정신 건강을 위해서라도 실질적인 대안 혹은 나아가 지혜로운 방법이 있지 않을까 해서 몇 가지 말씀드려 보려고 해요. 지금부터 말씀드리는 내용은 우리가 맺는 다양한 관계를 조금은 더 건강한 관계를 형성하는 데 도움이 되고 궁극적으로 우리 자신이 평온한 상태를 유지하는 데 그 목적이 있다고 할 수 있겠어요. 감정을 분리시키는 연습 감정을 분리하는 것이라... 감정을 분리하는 게 단순히 무관심으로 일관한다는 걸 의미하는 건 아닙니다. 상대방의 특정 행동으로 우리 안에 특정 감정이 촉발된다면 이는 상대방의 행동과 자신의 감정 사이에 정신적, 감정적 완충 장치를 만드는 걸 의미합니다. 어린이집에 등원하지 않으려 떼 쓰는 .. 2025. 2. 16. 해가 바뀔 때마다 드는 생각들 새로운 해가 밝은 지도 벌써 두 달이 지나갑니다. 올 한 해 목표를 정하고 잘 실천하고 계신가요? 저는 지난 해 목표를 하나만 정했고 힘겨웠지만 끝내 달성했습니다. 이 블로그에 매주 한 편씩 글을 올리는 것이었거든요. 스스로가 정말 뿌듯하고 자랑스러워졌어요. 이번 해에도 목표는 크게 변하지 않았어요. 꾸준히 뭔가를 유지해나간다는 게 얼마나 힘든 일인지 절실히 깨달았습니다. 성취감에 자극 받아 이 일을 농사 짓는다는 마음으로 꾸준히 해나가려고 해요. 어떤 이유에서인지 구글 검색에서 블로그 글이 노출되지 않아 하루 방문자 수가 얼마되지 않지만 크게 게의치 않습니다. 누군가에게 전달 되어야 할 메시지가 이 블로그를 통해 전달이 된다면 그보다 더 뿌듯한 일도 없을테고요. 저는 한 해 두 해 세월이 지나갈.. 2025. 2. 9. 고통을 안겨주는 사람들 살면서 우리가 겪는 고통은 참 다양한데요. 고통을 통해 우리는 어떤 교훈을 얻어야 하는 걸까요? 우리가 살아가면서 경험하는 고통은 대개 사람과의 관계에서 발생하죠. 사람들이 의도적으로 다른 사람을 고통스럽게 하는 것은 물론 아닙니다. 그렇다면 주로 어떤 사람들이 우리를 고통스럽게 하는 걸까요? 트라우마를 가지고 있는 사람들을 꼽을 수 있겠어요. 해결되지 못한 트라우마를 겪고 있는 사람들은 자신의 감정을 다른 사람들에게 투사하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 과거 어떠한 일로 자존감이 현저히 낮아진 사람이라면 평소 스스로를 가치 없다고 생각하는데요. 이러한 사람들은 다른 사람을 비난하고 깎아내리는 행동을 통해 스스로 자존감을 회복했다는 일시적인 우월감에 빠져들 수 있습니다. 감정적 자각이 부족한 .. 2025. 2. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 46 다음 728x90 반응형
