반응형 마음공부/감정 느껴주기24 감정은 우리를 기다려 줍니다 친하게 지내던 친구나 늘 함께할 것 같던 가족의 갑작스러운 죽음은 엄청난 슬픔과 함께 다양한 감정을 동반합니다. 예전에 저의 지인 분 중에서 어머니를 갑작스럽게 떠나보내신 분이 계셨어요. 그분은 어머니가 돌아가신 직후 실감이 나지 않았다고 해요. 장례를 다 치르고 나서도 자신의 감정이 도무지 뭐라 설명할 수 없을 정도로 공허하고 슬프면서도 단순히 슬픔이라고 단정지을 수 없었다고 해요. 그러고나서 평소처럼 지내던 어느 날, 어머니가 이 세상에 없다는 사실을 실감하자 감정에 북받쳐 눈물을 펑펑 쏟아내셨다고 해요. 사랑하는 사람을 떠나보낸 사람들은 슬픔 이외에도 아주 다양한 감정을 복합적으로 경험한다는 걸 알 수 있는데요. ‘인생수업(엘리자베스 퀴블러 로스, 데이비드 케슬러)’에 이와 비슷한 대목이 나와서 소.. 2023. 5. 6. 불편한 관계에 억지로 애쓰지 마세요 자신에게 솔직한 사람이 과연 몇이나 될까요? 우리는 의식하지 못하는 사이에 스스로를 속이고 있습니다. 특히 우리가 느끼는 감정에 대고 저지르는 기만은 엄청날 정도인데요. 그래서일까요. 인간관계에서 어려움을 호소하는 사람들이 점점 많아지고 있는 것 같습니다. 저도 그 중 한 명이었어요. 학교에서 또는 직장에서 상처 주는 사람들의 말에 별거 아닌 척 넘어가면서 그 순간 제가 느끼는 감정을 알아주기는커녕 오히려 감추고 무시하기 일쑤였거든요. 앞에서는 아무렇지 않는 척, 쿨한 척, 그렇게 온갖 ‘척척척’을 하던 ‘척척’박사였던 시절이 있었습니다. 가랑비에 옷 젖는다는 말처럼 하나 둘 날아드는 화살에 마음은 상처를 입기 시작했고, 오랜 세월 조금씩 입은 상처는 결국 사람들을 불편해하는 존재들로 인식하게 되었는데요.. 2023. 5. 2. 어릴 때 받은 상처, 언제까지 갈까요? ‘사랑의 매’라는 기만 다른 나라에도 이런 표현이 있나 모르겠지만 한국에는 ‘사랑의 매’라는 표현이 있죠. 예전부터 자녀를 훈육하는 방법 중 하나로 여겨지는데요. 요즘에는 거의 사라진 것 같습니다. 자칫 아동학대로 이어질 수 있기 때문인데요. 부모에게 자식은 너무도 소중하고 사랑스러운 존재잖아요. 부모도 사람인지라 자녀가 말을 잘 안 듣는다거나 어긋난다고 생각이 들 때 회초리를 드는 경우가 간혹 있는데요. 그게 바로 가스라이팅인 걸요! 우리가 어떤 표현을 듣게 될 때, 또 많은 사람들이 사용하면 그 표현이 불러 일으키는 불편한 감정은 가볍게 무시해버리는 것 같습니다. ‘사랑의 매’라는 표현을 곰곰이 느껴보세요. 그리고 생각해보세요. 여러분 안에 사랑과 애정이 충만한 상태에서 매를 들 수 있는지를요. 정말.. 2023. 4. 21. 돈보다 값진 것은 경험 여러분에게 돈은 어느 정도의 가치를 가지고 있나요? 물론 돈은 중요합니다. 하지만 어디까지나 다양한 경험을 해볼 수 있는 기회를 제공해준다는 점에서 그렇습니다. 한번 해보고 후회하는 것은 미련이 남지 않습니다. 하지만 안 해보면 자꾸 미련이 남고 나중에 후회하게 됩니다. ‘돈이 좀 비싸더라도 그 때 한 번 해볼 걸 그랬네’라고 말이죠. 우주는 정체되어 있는 걸 그다지 좋아하지 않습니다. 더디고 느리더라도 변화하는 걸 즐기고 또 좋아합니다. 지구 인구 80억 중 출생부터 죽음에 이르기까지 똑같은 삶을 살다가는 사람은 없을 것입니다. 우주는 다양성을 추구하니까요. 우리가 이곳에 태어난 주된 이유도 다양한 감정을 느껴보고 여러 가지 경험을 몸소 체험해보고 싶어서였잖아요? 그 체험은 사람마다 아주 다양할테고요... 2023. 4. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
